Доверие

Как Pureo тества и оценява

Страниците ни за тегло и хранене могат да повлияят на здравето ти. Ето кои са хората, които ги създават, какви източници използваме и как тестваме калкулаторите и оценките в приложението

Написано от Robert Winter · Публикувано 23 август 2026 г. · Последно прегледано 23 август 2026 г.

Кой пише тези страници

Робърт Уинтър, управляващ директор на Pureo, пише обясненията към калкулаторите и ревютата на продукти. Той не е регистриран диетолог или лекар и не си измисляме медицински квалификации. Здравните факти са подкрепени с източници от СЗО, CDC, NHS, доклади на FAO/WHO за енергията и рецензирани научни публикации

Дати на последно преглеждане

Добавяме дата на последен преглед само когато действително сме прочели страницата отново, проверили сме формулите или твърденията за продукта и при нужда сме актуализирали източниците. Датата не е медицинско одобрение. Ако квалифициран специалист по хранене прегледа дадена страница по-късно, ще посочим името му и датата на прегледа, вместо да създаваме такова впечатление

Как тестваме калкулаторите

BMI за възрастни се изчислява като тегло (кг) ÷ ръст (м)² и използва категориите за възрастни на WHO/CDC/NHS (поднормено тегло под 18,5, здравословно тегло 18,5–24,9, наднормено тегло 25,0–29,9, затлъстяване 30,0+). „Типичното“ идеално тегло е средна стойност, която сме избрали в този диапазон (BMI 21 за жени и 23 за мъже), а не официална цел на WHO. Дневните калории се изчисляват с уравнението на Mifflin–St Jeor за енергоразход в покой (1990 г.), след което се прилагат стандартни коефициенти за активност. Целите за сваляне/качване са начални ориентири (около 500 kcal под и около 400 kcal над калориите за поддържане), с минимални стойности от 1 200 kcal за жени и 1 500 kcal за мъже. При промяна на калкулатор проверяваме кода отново спрямо тези източници. Резултатите са ориентировъчни за скрининг и не представляват диагноза

Как проверяваме приложенията

Оценките на приложенията съчетават реално използване на продукта (процеса на въвеждане на данни, функциите и ограниченията му) с публикувани научни изследвания. За калориите от снимки се позоваваме на систематични обзори на хранителни оценки чрез изображения, които показват, че грешката често е по-малка при прости храни и много по-голяма при смесени ястия и скрити мазнини. Не провеждаме частно лабораторно проучване с претегляне и снимане на всеки конкурент и не приемаме маркетинговите твърдения на доставчиците като доказателство. Таблиците с функции отразяват какво са предлагали приложенията при последното ни използване

Как Pureo проверява сканираните храни

Оценките на Pureo по снимки и текст са предположения, базирани на модел. Вътрешно тестваме и подобряваме подсказките с примерни ястия и позволяваме на хората да коригират резултатите в приложението. Това е работа по качеството на продукта, а не клинично валидиращо проучване. Снимката не може надеждно да разпознае олио, сос или плътност на храната, затова приемаме всеки скан за ориентировъчна оценка и го казваме ясно

Какво цитираме — и какво няма да твърдим

За информация за здравето на населението предпочитаме доклади на СЗО, CDC, NHS и FAO/WHO, както и рецензирани научни публикации (например Mifflin–St Jeor 1990, обзори за хранене по снимки и контролирани проучвания за хранене с ултра-преработени храни). Не твърдим, че Pureo лекува заболявания, че стойност на ИТМ или калории е „твоето“ здравословно тегло, нито че проследяването със снимки е толкова точно, колкото хранителен дневник с претеглени храни. Личните медицински решения е най-добре да обсъдиш с квалифициран медицински специалист

Профил на автора: Robert Winter

Не е медицински съвет. Тази страница съдържа обща информация. Тя не е диагноза, план за лечение или персонален медицински съвет. Преди да промените начина си на хранене, се консултирайте с квалифициран медицински специалист, особено ако сте бременна, имате хранително разстройство или здравословно състояние, което влияе на теглото ви